Οι εγκαταστάσεις μας
Ο Χώρος μας αποτελείται από ένα πλήρως εξοπλισμένο γυναστήριο που καλύπτει όλο το φάσμα των δραστηριοτήτων εκγύμνασης και ευεξίας από την κλασσική προπόνηση ενδυνάμωσης έως σύγχρονες προπονητικές μεθόδους.
Υπηρεσίες
Στο γυμναστήριο μας θα βρείτε μια ευρεία γκάμα υπηρεσιών για να επιλέξετε, πάντα με την καθοδήγηση έμπειρων προπονητών – θεραπευτών.
- Γυμναστήριο (προπόνηση ενδυνάμωσης)
- Personal training (1v1)
- Group training - Ομαδικά προγράμματα
- Group personal (2-4 άτομα)
- Pilates
- Pilates Reformer
- Κικ μπόξινγκ
- Μασάζ
Pilates Reformer
To Pilates Reformer είναι ένα ευέλικτο μηχάνημα ασκήσεων που βελτιώνει την πυρήνα δύναμη, την ευελιξία και την ισορροπία των μυών. Χρησιμοποιεί μια κινούμενη καρότσα και ελατήρια για αντίσταση, καθιστώντας το κατάλληλο για διάφορα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Αυτό το εξοπλισμός προάγει βελτιωμένη στάση, κινητικότητα αρθρώσεων και συντονισμό των μυών μέσα από ελεγχόμενες κινήσεις. Καθοδηγούμενα από εκπαιδευτές, οι τάξεις Pilates Reformer προσφέρουν μια ολιστική προσέγγιση στη φυσική κατάσταση και την ευεξία.
Group personal (2-4 άτομα)
Η ιδανική επιλογή για εκείνους που αναζητούν γρήγορα αποτελέσματα. Οι προπονήσεις προσαρμόζονται στις ανάγκες του ατόμου και έχουν ως στόχο να ξεπεράσουν τα όριά σας, προσφέροντάς σας μια έντονη εμπειρία προπόνησης.
Group training (Ομαδικά προγράμματα )
Tα ομαδικά προγράμματα μας απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα αθλουμένων που αναζητούν μια προπόνηση για όλο το σώμα. Τα προγράμματα επιλέγονται προσεκτικά και επίσης επιβλέπονται πάντοτε από έμπειρους εκπαιδευτές για να διασφαλιστεί η ασφάλεια και τα κορυφαία αποτελέσματα!
- ΗΙΙΤ
- Cross Training
- Boxing burn
- Pilates mat
- Kick boxing
Πολεμικές τέχνες
Για όσους αναζητούν μια δόση αδρεναλίνης, το Anima προσφέρει προγράμματα πολεμικών τεχνών που ποικίλουν, από την παραδοσιακή τέχνη του Καράτε, μέχρι τα μαθήματα kickboxing και boxing burn. Αν αγαπάτε τις προκλήσεις, αυτή είναι σίγουρα η επιλογή για εσάς.
Γυμναστήριο (προπόνηση ενδυνάμωσης)
Η ενδυνάμωση είναι ένα ουσιώδες στοιχείο κάθε προγράμματος στο γυμναστήριο. Περιλαμβάνει την ανύψωση βαρών ή τη χρήση μηχανημάτων αντίστασης για την ανάπτυξη των μυών και την αύξηση της φυσικής δύναμης. Η ενσωμάτωση της στο πρόγραμμα σας αυξάνει όχι μόνο τη συνολική δύναμη και τον τόνο των μυών, αλλά βελτιώνει επίσης τον μεταβολισμό, συμβάλλει στον έλεγχο του βάρους και αυξάνει την πυκνότητα των οστών. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη τραυματισμών, τη βελτίωση της στάσης και την ενίσχυση της λειτουργικής φυσικής κατάστασης στην καθημερινή ζωή. Έτσι, είστε αρχάριος ή έμπειρος λάτρης της φυσικής κατάστασης, η προσθήκη της εκγύμνασης δύναμης στο πρόγραμμα γυμναστηρίου σας είναι ένα βασικό στοιχείο για την επίτευξη ενός ισορροπημένου και υγιούς σώματος.
Μασάζ
Για εμάς, το μασάζ είναι περισσότερο από απλή χαλάρωση του σώματος: αποτελεί την απάντηση στην ανάγκη του σώματος και της ψυχής μας για αναζωογόνηση! Επομένως, οι υπηρεσίες μασάζ μας σχεδιάζονται με αγάπη, επαγγελματισμό και σεβασμό, για να ικανοποιήσουν τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Με τη βοήθειά μας, θα μπορείτε να απομακρύνετε το στρες και την πίεση, να ανακουφίσετε από τον φυσικό πόνο, να φροντίσετε το δέρμα σας και να ζήσετε μια μοναδική εμπειρία απλά επιλέγοντας το πρόγραμμα που ικανοποιεί τις ανάγκες σας. Οι έμπειροι και εξειδικευμένοι θεραπευτές του ANIMA μπορούν να σας εγγυηθούν ένα αξέχαστο ταξίδι προς την ευεξία και τη χαλάρωση.
- Relaxing massage
- Sport - Deep tissue
- Facial massage
Διατροφική υποστήριξη (Diet / Nutrition coaching)
Μια σωστά σχεδιασμένη διατροφή αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι μιας προσπάθειας για ένα υγιές σώμα. Μέσω ενός ισορροπημένου διαιτολογίου μπορείτε να πετύχετε τους στόχους σας όπως είναι η μείωση του σωματικού λίπους ή η αύξηση μυϊκής μάζας. Επίσης είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε την σύσταση του σώματος σας, δηλαδή τι ποσοστό λίπους έχετε, σε ποια βαθμίδα κοιλιακού λίπους βρίσκεστε αλλά και σε τι ηλικία αντιστοιχεί το σώμα μας. Όλες αυτές τις πληροφορίες μπορείτε να τις μάθετε με μια λιπομέτρηση. Με την αξιοπιστία της ΤΑΝΙΤΑ και μια γρήγορη και ανώδυνη εξέταση θα δείτε τις ανάγκες του σώματος σας έτσι ώστε να μπορέσουμε να σχεδιάσουμε το κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής για εσάς. Η διαιτολόγος- διατροφολόγος με εξειδίκευση στην αθλητική διατροφή σας παρέχει την υπηρεσία της στο χώρο μας.
Δείτε τα πακέτα μας
Μελετόντας τις ανάγκες των αθλούμενων έχουμε δημιουργήσει πακέτα υπηρεσιών για όσους θέλουν να εξοικονομήσουν χρόνο και χρήματα. Η ομάδα μας είναι στη διάθεση σας για να σας βοηθήσει να επιλέξετε το κατάλληλο για εσάς.
Κλείστε ραντεβού
Στο “ANIMA Fitness and Wellness”, σας περιμένει ένα όμορφο και ζεστό περιβάλλον, καθώς και μια αναζωογονητική εμπειρία που θα θυμάστε για πολύ καιρό. Άρα, ακούστε τις ανάγκες του σώματός σας και κλείστε το ραντεβού σας σήμερα.
